СУПЕРМОЗГ - лечение головы и головной боли Понедельник, 23.04.2018, 08:53
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Яндекс.Метрика
Главная » 2014 » Май » 10 » Массаж волосистой части головы при головной боли
12:08
Массаж волосистой части головы при головной боли

Массаж волосистой части головы при головной боли.

Полностью все виды самомассажа размещены здесь - http://supermozg.ucoz.com/index/samomassazh_pri_golovnoj_boli/0-64

Ладонями обеих рук 1-2 минуты прогладьте волосистую часть головы от макушки до лба, ушей и шеи.

1.Разотрите макушку головы сначала по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки.

 

2.Растирайте кожу головы круговыми движениями 2-3 минуты в направлении от темени к вискам. Сначала массировать по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Помассируйте круговыми движениями заднюю часть головы – от темени к задней поверхности шеи.

 

3.Наложите на глаза подушечки пальцев, сделайте сначала горизонтальные смещения, а затем – вертикальные. Завершите упражнение вращательными движениями (по часовой стрелке и в обратную сторону).

 

4.Возьмитесь за брови с обеих сторон указательными и большими пальцами и надавливайте 5-6 секунд. Обработайте, таким образом, все участки бровей.

 

5.Захватите брови между указательными и большими пальцами, слегка приподнимите и выполните круговые движения. Проделайте так на всём участке от переносицы до самых кончиков бровей.

 

6.Мысленно проведите линию, которая соединяет наружный конец брови и верхнюю часть ушной раковины. Продавите точки вдоль этой линии с каждой стороны. Проведите мысленную линию от наружного уголка глаз до козелка. Делать это можно  одним пальцем  (указательным, средним или безымянным), а можно всеми сразу, кроме большого.

 

7.Прогладьте нос от крыльев от переносицы, сделайте то же самое круговыми движениями.

 

8.Завершите массаж, выполняя одним движением поглаживание лица всей ладонью: от середины лба к вискам, а затем по щекам к основанию шеи

Если статья интересная - поделитесь ею с друзьями :

 

 

 

Просмотров: 592 | Добавил: youser942 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
<
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz







  • © Copyright СУПЕРМОЗГ 2012-2018Конструктор сайтов - uCoz