О препаратах, улучшающих умственную деятельность
Признаемся, вообще не пить таблеток, это удается не всегда. Никаких. Никогда. Ни от чего. Головных болей бывает не стерпеть - господи, а сколько людей на это жалуются? Сам он проходит обычно дня за два, за три от силы, так что известные поговорки (если грипп лечить, он проходит за семь дней, а если не лечить, то за неделю) - врут: если грипп не лечить, он проходит быстрее, чем за неделю. А иногда и вообще обходит стороной, не успев как следует начаться.
Размышляя над своими лекарственными антипатиями, можно заметить, что, принимая лекарства, проявляешь слабость. Как бы говоря себе, что "вот, я не могу это терпеть, я болен, мне нужна помощь". То есть, в болезни есть нечто постыдное . Принимая лекарства, как бы расписываешься в своей беспомощности. Теперь осталось понять, как влияет эта теория на отношения с болезнью. Здесь возможны варианты. Или совестно болеть, что приводит к "подавлению" болезни примерно тем же образом, как у нас "подавляются" нехорошие мысли и неприятные воспоминания. Или, что более вероятно, редкая "заболеваемость" является элементарным следствием отказа от лечения, отказа от лекарств.
Но когда здоров, совесть спит "сном праведника", и вот тогда запросто можно чего-то взять да и выпить. Ради эксперимента, ради каких-то ощущений. Потому что когда лекарств практически не пьешь, любая случайная "фарма" даёт неизбежные отклонения в состоянии организма. Как правило, положительные отклонения. Иногда нейтральные. То есть, понятно: лекарство скушано, а изменений нет. И, что совсем редко, отрицательные.
Обычно принимешь нечто такое, что обещает полезную пользу. Например, препарат от депрессии. Но пока депрессии нет, можно выпить и посмотреть, что из этого получится. Или снотворное. Обещает здоровый крепкий сон. Сон и так здоровый и очень крепкий у нормальных, но вот интересно, что станет, если я "подстегнуть" его снотворным?
Сегодня актуально поделиться друг с другом результатами наблюдений. Собственные опыты с различными препаратами (снотворное, стимуляторы, антидепрессанты и тому подобное). Пользуйтесь.
Снотворное.
Говорят, что "всё, что приносит удовольствие, или вредно, или приводит к ожирению"). Этот житейский парадокс в какой-то степени касается и психофармакологии, только там немного другая закономерность: всё, что реально помогает, продаётся только по рецепту. Не всегда, но, как правило. Например, "имован". По многочисленным отзывам, это лучший препарат в "зопиклоновой" группе. Что значит "зопиклоновая группа"?
Это не сложно - Зопиклон - это фармацевтическое название препарата. Так называется действующее вещество, формула. Эту формулу могут купить многие компании, и, как следствие, мы имеем в аптеке одно и то же лекарство, но с разными "коммерческими" названиями. Удивительно, но факт: при том, что действующее вещество одно и то же, эффект этого действия может быть очень индивидуальным в каждом "коммерческом" случае.
Иначе говоря, берём "имован", получаем один результат, берём "сомнол", получаем другой результат, берём "пиклодорм" и получаем третий результат. Действующее вещество во всех трех случаях одинаково (зопиклон), а вотдействие почему-то очень разное.
С чем это связано? Да бог его знает. Возможно, с рекламой. Например, если вы видите много рекламы "имована" и мало рекламы "пиклодорма", "имован" будет много эффективнее, без вариантов. Или технологические нарушения (в производстве) имеют место быть. Это не суть. Важно, что "имован" - лучший "зопиклоновый" препарат, и, по возможности, нужно покупать именно его. На втором месте "сомнол". Последнее место занял "пиклодорм".
"Имован" продаётся только по рецепту (должен оговориться, что речь идёт о только России, ситуация с психофармакологией за рубежом неизвестна). Имеет смысл при хронических нарушениях сна. При эпизодических не рекомендую, так как можно "присесть". Впрочем, по сообщению респондентов, эта "зависимость" совершенно безобидна. Увеличения дозы не требуется, "имован" можно принимать годами, и эффект будет гарантирован. Это лучший из снотворных препаратов на сегодняшний день, которые мне известны.
Сомнол (Somnol)
Ещё один "зопиклоновый" препарат: немного хуже (грубее, возможно), чем "имован", но, как альтернатива, сгодится.
Сомнол (Somnol)
Принимаешь одну таблетку примерно за час до сна. Через час чувствуешь "пустоту в голове". Странное ощущение: как будто из головы "вынули" мозг и черепная коробка совершенно пустая. Никаких позывов ко сну, желания спать, нарушения в мыслях и координации движений. "Отключаешься" сразу, стоит только положить голову на подушку. Сон крепкий и глубокий. Просыпаешься как обычно. Никаких "последствий" в период бодрствования не было замечено. На следующую ночь засыпаешь обычным сном без проблем.
Ощущение, образно говоря, такое, что тебя "выключили", как лампочку. Впрочем, это субъективно. Конечно приятнее естественное желание спать, когда постепенно, сильнее и сильнее, появляется усталость и сонливость. Получать удовольствие в такие минуты действительно приятно. Для тех, кто такого удовольствия не испытывает, возможно, "сомнол" будет хорошим средством избавиться от бессонницы и нормализовать свой сон.
Пиклодорм (Piclodorm)
Ещё один "зопиклон", но сделанный, вероятно, на "коленке". Встречается редко, что не может не радовать. Отзывы отрицательные. Справедливости ради следует отметить, что эти отзывы получены от респондентов, регулярно принимающих "имован" и "сомнол". Как заменитель, не годится. Но, быть может, если начинать спать при помощи "пиклодорма", необходимый эффект будет достигнут.
Донормил (Donormyl)
"Зопиклоны" закончились. "Донормил" относится к группе "доксиламинов". Считается, что этот препарат предназначен для "засыпания и поддержания сна". Но только считается.
Продаётся без рецепта, что для сомнологических препаратов (или, иначе говоря, препаратов для лечения расстройств сна) почти диагноз. В интернете можно найти публикации о том, какое это замечательное снотворное средство.
Донормил (Donormyl)
Встречается в двух формах: таблетки и "шипучка". В аптеках рекомендуют именно "донормил", хотя он в последнее время пропал.
Мелаксен (Melaxen)
Реальная штука. Может "подменить" зопиклоновые препараты, что очень важно, так как "Мелаксен" продаётся без рецепта. Это синтетический аналог мелатонина, который называют "гормоном сна". Не знаете, что такое мелатонин?
Мелаксен (Melaxen)
Гормон "мелатонин" был открыт относительно недавно, в середине прошлого века. Пока мы бодрствуем, присутствие гормона в организме незначительно, но, по мере того, как светлое время суток сменяется "темным", концентрация гормона постепенно начинает расти. Такая зависимость от "светлого" и "тёмного" времени суток объясняется просто: мелатонин очень чувствителен к свету, а его синтез напрямую зависит от степени освещенности. Чем светлее, тем меньше в организме мелатонина (и наоборот). Поэтому люди с расстройствами сна столь чувствительны к свету, даже незначительному: засыпание может напрямую зависеть от того, горит ли в комнате ночная лампа или нет.
Если в силу тех или иных причин синтез мелатонина нарушен, организм можно "усыпить" с помощью искусственного мелатонина, который называется "Мелаксен". Три миллиграмма мелатонина реально помогают вам восстановить здоровый, крепкий сон. Отзывы о "Мелаксене" - самые положительные.
Следует также отметить, что "мелатонизация" организма происходит очень индивидуально: у одних максимальная концентрация мелатонина "случается" в полночь, у других несколькими часами позже. Если тянет в сон, нужно идти спать. Не пыться "бороться" со сном. Но если сильно надо не спать, включите больше света: на свету "гормон света" разрушается.
Витамины нужно принимать ежедневно - но проверить, есть ли тебе какая польза от витаминов, которые ты принимаешь, очень трудно
Проверить, на этом акцент. Верить, что они тебе помогают, можно сколько угодно. Но почувствовать целебный эффект не так просто. И тем более, быть уверенным, что причина твоего хорошего самочувствия - это именно витамины, а не травка, которая зеленеет, и не солнышко, которое блестит.
Как следствие, опыт "общения" с витаминами достаточно скромен для среднестатистического человека. Вернее сказать, он довольно большой, но реальный эффект был отмечен не всегда.
Мемори Райс
Собственно, это и не лекарство, а БАД, биологически активная добавка. Продукт компании "Арт-лайф". Голубоватые таблетки, неприятные на вкус. Продаётся в аптеках (и по линиям МЛМ, через распространителей). 90 таблеток, рекомендованная доза: 2 таблетки в день (во время еды).
Мемори Райс
Примаешь 2 таблетки утром, 2 таблетки вечером. Эффект в первый же день: исчезает желание сна. Ощущение такое, как будто сместились часы, и сейчас рабочий день не закончился, а только начался. Тем не менее, спорить со своими привычками не нужно, необходимо вовремя отправляться спать. В структуре сна никаких "нарушений", сон, как обычно, глубокий, крепкий, без сновидений.
На протяжении последующих четырех дней: две таблетки утром, две таблетки вечером (вам следует учитывать, что производитель рекомендует в два раза меньшую дозу).
Наблюдения показывают следующие достоверные перемены:
Возростает работоспособность. Меньше устаешь психологически (особенно заметно, если речь идёт о непрерывном цикле), отсутствует утомляемость: чувствуешь ресурсы для "забега на длинные дистанции".
В инструкции к препарату "Мемори Райс" особо подчеркивается его позитивное влияние на умственную деятельность: на память и мышление. Но респонденты замечают, что никаких изменений в этом плане нет. Вероятно, потому, что нет никаких проблем с умственной деятельностью.
На фоне заниженной потребность во сне появляются субъективные сложности с торможением. Раньше переход ко сну был естественным, а после приема он более искусственный: ложишься спать не по желанию спать, а "по часам". Можно попробовать не спать, и посмотреть, что из этого получится, но особого желания (экспериментировать) скорее не появляется. Привычный режим засыпания "сбивается", как минимум, на полчаса: и если раньше сонливость появлялась ближе к четырём утра, то после приема можно "спохватиться" в половине пятого утра (и даже позже). При этом нет никаких проблем со сном. Сон как обычно, крепкий и глубокий.
Отмечются отчетливые перемены в эмоциях и настроении. Но перемены не количественные, а качественные. Это "не стало лучше" или "хуже". Это стало иначе. Если эмоция позитивная, то она проявляет себя ярче, чем обычно. Если негативная, аналогично. То есть эмоции и чувства становятся более интенсивными.
Обычно витамины принимаются ровно до той поры, пока помнишь, что их пьешь. Понимаете? Бывает ли у вас так, что вы забываете выпить своё лекарство? Можете считать это подсознательным ответом вашего организма, который "подсказывает" вам, что курс лечения закончен.
Супрадин (Supradyn)
Ещё один витаминный комплекс, действенность которого подтверждается неоднократно. Он скромнее в своих возможностях, чем "Мемори Райс", но для многих из вас, столь богатое разнообразие психологических и физиологических эффектов совершенно ни к чему. Главное, чтобы был выраженный "взбодрительный" эффект, верно?
Супрадин (Supradyn)
Продаётся в двух формах: капсулы и шипучие таблетки. Многим нравятся шипучки, они вкусные. "Супрадин" обеспечивает быстрое восполнение дефицита витаминов (так пишут в инструкциях). Восполняет или не восполняет, проверить трудно, но действует этот препарат очень быстро, в чём респонденты убеждались неоднократно.
Явный тонизирующий эффект отчётливо проявляется уже на следующий день (после приёма препарата). Не известно, "окрыляет" ли "Red Bull", как об этом говорят в рекламе, но вот "Супрадин" окрыляет точно. Особенно на вторые сутки после приёма. В дальнейшем острота этой "окрылённости" немного притупляется, но столь явный эффект в первые дни приёма препарата не оставляет никаких сомнений: он работает. Попробуйте!
Помимо тонизирующего эффекта, никаких других "побочных" действий у данного препарата я не обнаруживается обычно.
Примечание: инструкция рекомендует разбавлять шипучую таблетку в одном стакане воды (это примерно 200 миллилитров жидкости), но многие не соблюдают эту инструкцию, наливая воды только на половину стакана, а иногда и меньше.
Почему? Хотят получить более концентрированный раствор. На всякий случай: вдруг это имеет какое-то значение?)
Ноотропы
Ноотропы - это большая группа лекарственных препаратов, улучшающих функции мозга. Это определение очень удачное: "улучшающих". А чем улучшающих? Ну, например, приём ноотропных препаратов облегчает передачу нервных импульсов, что самым полезным образом сказывается на умственной деятельности. Улучшается метаболизм (обмен веществ) нервных клеток. Улучшается мозговой кровоток и микроцикруляции крови в мозге. И многие другие полезные вещи, которые можно назвать "биоэнергетическими процессами".
Самым популярным (и самым действенным) ноотропным препаратом на сегодняшний день является "Фенотропил". Известно бесчисленное количество людей, которые регулярно принимают "Фенотропил" и считают его отличным стимулятором. Так что давайте познакомимся с этим препаратом более подробно.
Фенотропил (Phenotropil)
Спортсменам этот препарат категорически противопоказан. Он считается допингом, так как считается средством для борьбы с усталостью и быстрого восстановления сил. Спортсменам этого неположено. За употребление "фенотропила" российская биатлонистка Ольга Пылева на Олимпиаде-2006 была дисквалифицирована, а её победа аннулирована. Так что если вы, профессионально занимаетесь спортом, "фенотропил" вам принимать нельзя, придётся восстанавливать силы и бороться с усталостью другими методами. Если же спортом вы не занимаетесь, идите в аптеку: "фенотропил" продаётся без рецепта.
Фенотропил (Phenotropil)
Выраженный "окрыляющий" результат уже на второй день приёма препарата. Повышается умственная (и физическая) работоспособность, исчезает сонливость и усталость. Студентам, которые откладывают подготовку к экзаменам на последнюю ночь, "фенотропил" пришёлся особенно по вкусу: говорят, эффект намного сильнее, чем гремучая смесь кофе и кока-колы. В общем, если у вас есть острая необходимость "подстегнуть" себя, попробуйте начать свой день с таблетки "фенотропила". Эффект не заставит себя ждать.
По результатам исследований у "фенотропила" есть несколько неприятных особенностей.
При приеме в рабочие дни, на выходные - в дни без приема - усиливается ощущение усталости. Как "эхо" приёма.
При приёме в похмельный синдром голова чувствует себя лучше, чем всё тело, которое справляется с токсинами. То есть, голова думает хорошо, но всё тело болит.
При приеме "фенотропила" нет смысла пить спиртное, так как не наступает ощущение опьянения. То есть, наступает, но порог намного выше, чем обычно.
Если после приема "фенотропила" заниматься тяжелым физическим трудом, ощущение усталости наступает через 5-6 часов (после приема последней таблетки). Полная гамма ощущений, особенно мышечная боль.
Так же притупляет чувство холода, что негативно может сказаться в зимний период.
Эти важные замечания указывают на то, что лучше всего принимать "фенотропил" не систематически, а эпизодически. Для особых случаев.
Когда нужно "подстегнуть" себя. Когда предстоит бессонная ночь. Или когда нужно пить, но не пьянеть (это просто находка для разведчиков).
Пирацетам (Pyracetamum)
Пирацетам - это самый первый ноотропный препарат, синтезированный в Бельгии (в начале шестидесятых годов прошлого века). Он показан, в первую очередь, при любых нарушениях в работе мозга. Список предписаний настолько велик, что его не стоит перечислять: всё, что так или иначе связано с головой, требует вмешательства "пирацетама". Начиная от проблем с памятью и заканчивая черепно-мозговыми травмами или болезнью Альцгеймера.
Пирацетам (Pyracetamum)
Продаётся без рецепта. Стоит недорого (чем выгодно отличается от "фенотропила", который может позволить себе далеко не каждый). Не ждите быстрого эффекта: он появляется где-то к концу третьей недели регулярного приёма препарата (а в некоторых случаях курс лечения "пирацетамом" может длиться до полугода). Практически безвреден, нетоксичен, принимать его можно независимо от наличия проблем с головой, с профилактической целью.
Отзывы о "пирацетаме" самые благоприятные. Так что рекомендуется обратить на него внимание.
Примечание: можно "мешать" с "фенотропилом", никаких побочных эффектов респонденты не отмечают. То есть, если вам нужно взбодриться "фенотропилом", прерывать курс приёма "пирацетама" нет никакой необходимости.
Глицин (Glycine)
Ещё один ноотропный препарат с хорошим "резюме". Изначально говорилось о нём как об очень хорошем средстве при похмелье.
Глицин (Glycine)
По заявлениям производителя, "глицин" хорошо помогает при тяге к алкоголю, ослабляет влечение к спиртному.
Есть множественные доказательства, что "глицин" реально облегчает похмелье, что косвенно подтверждает заявление производителя об эффективности "глицина" в борьбе с тягой к алкоголю. Вообще "глицин" хорошо помогает при любых токсических отравлениях, возьмите на заметку. Например, его часто рекомендуют "в связке" с другими лекарствами, с целью снизить токсическое действие последних.
Помимо облегчения при похмелье, "глицин" обладает всеми теми же свойствами, присущими ноотропным препаратам.
Стрессы, невротические расстройства, расстройства сна, памяти, мышления, травмы головы, и так далее. Можете спокойно пить безо всякой оглядки на алкоголь и токсикозы в качестве профилактического средства. Стоит он копейки, продаётся без рецепта. Можно "смешивать" с другими ноотропами, например, с "фенотропилом" или "пирацетамом": никаких побочных эффектов респондентами не отмечено.
Если вы имеете интересный опыт приёма снотворных, витаминных, ноотропных препаратов, а также антидепрессантов, успокоительных средств, или других "психических" препаратов, я приглашем вас поделиться этим опытом. Для всеобщего блага.
Единственное, что прошу: ваш опыт должен подтверждаться какими-то фактами, а не просто сообщением, что "вы пили нечто, и вам это очень помогло".
Ваш опыт, как сказали бы авторы НЛП (нейролингвистического программирования), должен быть "сенсорно-обоснованным": вы должны объяснить, какие именно изменения произошли с вами (после приёма препарата). Что конкретно стало лучше? Что изменилось? И насколько можно быть уверенным, что эти изменения являются прямым следствием приёма препарата?
Источник - http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=14794
|
