Даосский метод оздоровления головы.

                     Холодный водопад.

        ( Голова. Секреты здоровья. А.Иванчев).

Что это такое?  Это обливание затылка холодной водой.  Два раза в день, утром сразу после пробуждения и вечером за полтора часа до сна, выливаем себе на затылок  1 стакан холодной воды. Так делаем в течение недели. На второй неделе выливаем на голову уже не стакан,а 0,5 литра холодной воды. А на третьей неделе обливаем затылок 1 литром холодной воды.

Температурная «встряска» активизирует работу гипофиза и гипоталамуса. Эти небольшие эндокринные железы находятся в глубине головного мозга и являются « дирижерами» всей эндокринной системы. Всего за 3 недели постепенно восстанавливается работа всех желез внутренней секреции и , как следствие, устанавливается нормальный сон, пропадает избыточный аппетит, улучшается самочувствие и настроение.

И сразу же, с первого дня обливания головы, подключить упражнения для шеи и точечный массаж.

Читать далее - http://supermozg.ucoz.com/index/daosskij_metod/0-43